دل آرام

این وبلاگ در مورد مطالب کاربردی برای تقویت روحیه افراد در شرایط سخت میباشد

دل آرام

این وبلاگ در مورد مطالب کاربردی برای تقویت روحیه افراد در شرایط سخت میباشد

سلام که تکرار شود
قطره قطرۀ کدورتهای جان را شستشو میدهد!
باز هم سلام...
که نام خداست، مفهوم زندگی ست،
بهانۀ شروع ارتباط،
زیبایی حضور آدمی،
و نمایش احساس است...
سلامی رهاتر از رها
برای جانهایی که به انگیزۀ مهربانی زندگی
می کنند.
سلام
روز زیبایتان بخیر

طبقه بندی موضوعی
محبوب ترین مطالب
مطالب پربحث‌تر
آخرین نظرات

راه حل مشکلات

جمعه, ۲۱ اسفند ۱۳۹۴، ۱۱:۱۹ ق.ظ

گریه نشانه ضعف است!

حسرت مخرب است!

و خشم اشتباه است!

اینطور که معلوم است ما اصلاً نباید هیچ احساسی داشته باشیم.

همه ما در تمام طول زندگی در حال پنهان کردن احساساتمان هستیم.

پنهان کردن احساساتی که واقعی هستند و وقتی دچار استرس میشویم

تعجب میکنیم که چرا اضطراب و افسردگی داریم.

باید به این نکته بیندیشیم که چه اتفاقی می افتد اگر ما بتوانیم خود را رها کنیم

و در مقابل احساساتمان مقاومت نکنیم و هر احساسی را با آغوش باز بپذیریم.

چرا تجربه ی احساساتی را که تماماً طبیعی هستند را اشتباه میدانیم؟

همه ما دارای پنج حس طبیعی هستیم و برای درک آنها نیاز به برنامه داریم.

 غم:

این همان حسی است که به ما اجازه میدهد، علی رغم میل باطنی عمل کنیم.

مثل هنگام دلتنگی، پس از خداحافظی با عزیزانمان غم یک حس کاملاً طبیعی است.

اما هنگامی که غم سرکوب شود، تبدیل به افسردگی میشود.

ما غم و اندوه را سرکوب میکنیم در نتیجه، افسردگی ما را کنترل میکند.

 خشم:

این یک حس غریزی و حفاظت کننده و از ملزومات بقاست.

خشم یک حس کاملاً طبیعی است و به هیچ وجه خطرناک نیست.

اما هنگامی که خشم سرکوب شود تبدیل به عصبانیت و تندخویی میشود.

ما خشم را کنترل میکنیم در نتیجه، عصبانیت ما را کنترل میکند.

حسرت:

این حسی است که هنگام دیدن موفقیت دیگران به ما الهام میشود.

این حسی است که همیشه باعث صعود و ترقی ما میشود.

حسرت یک حس کاملاً طبیعی است.

اما هنگامی که حسرت سرکوب میشود به حسادت تبدیل میشود.

ما حسرت را کنترل میکنیم در نتیجه، حسادت ما را کنترل میکند.

تمامی این احساسات ریشه در ترس دارند که آن هم یک حس کاملاً طبیعی است.

ترسهای ما غرایز محافظت کننده ما هستند.

نیاز است که با آنها مواجه شویم و آنها را ابراز کنیم.

خود ترس، بیانی از عشق است و عشق بالاترین حس ماست....

مثل ترس مادری که نگران به خطر افتادن فرزندش است....

که از روی عشق است و عشق والاترین حس ماست.

راه حل مشکلات، پایان بخشیدن به احساسات ما نیست...

بلکه به درست ابراز کردن آن است.


نظرات  (۶)

سلام این مطلب عالی بود.لطفا به وب من هم سر بزنید و نظرتان را بگوئید.
پاسخ:
با سلام
ممنون از لطف شما
وبلاگ شما را بازدید کردم بسیار عالی است.
موفق باشید.
عالی بود.
با خوندن این متن یاد انیمیشن inside out افتادم ابراز صحیح و به جای احساسات نقش تعیین کننده ای در پیشبرد زندگی ما داره.

پاسخ:
خیلی متشکرم
من این انیمیشن را ندیدم با این حال باید جذاب و دیدنی باشد.
ممنون از حضور پر مهرتان.
۲۱ اسفند ۹۴ ، ۱۲:۴۷ مهنا احمدی
واقعا ترس بیانی از عشقه
عالی بود
پاسخ:
بله واقعا همین طوره
ممنون از توجه شما

۲۱ اسفند ۹۴ ، ۱۴:۵۷ ♦♦ حسین ♦♦
سلام
Very Nise
پاسخ:
سلام
خیلی ممنون :)
۲۱ اسفند ۹۴ ، ۲۲:۲۸ مینا سیدیان
با درود .
نوشته بسیار جالبی را ارئه کرده اید . راه رفتن نابینایان مثال خوبی از توانایی کسانی است که با قبول واقعیت و استفاده از همه توان و " رها بودن " توانسته اند کارهایی انجام دهند که برای دیگران انجام دادن آنها بسیار سخت است . باید از تمامی احساس ها استفاده کرد و خود خودمان را بهتر کشف کرد .
پاسخ:
سلام بر شما دوست گرامی
از لطف شما سپاسگزارم و خوشحالم که مطلب مورد توجه شما قرار گرفته است.
موفق باشید.
سلام
من اصلا متوجه منظورتون نمیشم یعنی چی خشک داشته باشیم ولی عصبانی نشیم و همین طور حسای دیگه؟
پاسخ:
دوست خوبم سلام به وبلاگ دل آرام خوش آمدید
منظور من از این نوشته این است که احساس های ما که شامل غم، خشم، حسرت، ترس و عشق هستند، هرگز نباید سرکوب شوند
چون در این صورت انسان دچار بیماریهای روحی میگردد. ما باید این احساس ها را به شکل درستی ابراز کنیم.
مثلا اگر غم را در خودمان بریزیم، افسرده میشویم.
اگر خشم را در خودمان بریزیم بشدت عصبانی میشویم.
اگر حسرت دیگران را بخوریم فرد حسودی خواهیم شد.
به عبارت دیگر وقتی افسرده هستیم باید بدانیم که بسیار غمگینیم. اگرعصبانی باشیم باید بدانیم که خشمگین هستیم
اگر حسادت داریم باید بدانیم که در حسرت داشتن چیزی هستیم.
تمام احساسات غم، خشم و حسرت بخاطر این است که ما میترسیم حقمان خورده شود یا از دیگران عقب بیفتیم یا به خواسته هایمان نرسیم
که البته برایمان مفید است. اگر ما این حس ها را نداشته باشیم پیشرفتی نمیکنیم.
عشق هم در واقع یکی از احساسات والای ماست که از روی نوعی ترس بوجود می آید که اگر وجود نداشته باشد، ممکن است به هم آسیب برسانیم
یا خیلی چیزها را از دست بدهیم. پس بهتر است بدانیم و بشناسیم، چه موقع غمگین، خشمگین و یا در حسرت و ترس هستیم و با ابراز آنها
خودمان را از بیماریها نجات دهیم.
موفق و پیروز باشید.

ارسال نظر

ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">