ذهن آرام
موارد زیر را بخاطر بسپارید. اینها نشانه های یک ذهن آرام است:
به راحتی به خواب میروید....خواب عمیق دارید.
سرحال از خواب بیدار میشوید و احساس خوبی دارید.
خوابهای شیرین می بینید....با شوق و انرژی زیاد از خواب برمیخیزید و...
روز زیبایی را شروع میکنید. با ذهن آرام احساس متعلق بودن میکنید.
حس وابسته بودن به همۀ مخلوقات و جزیی از آنها بودن...
همۀ افراد شما را دوست دارند...دوستانتان انرژی، احساس، افکار و شیوۀ زندگی شما را می ستایند.
چهرۀ شما شاداب و سرزنده خواهد بود.
خودتان را متعلق به حال میدانید...نه، آینده و گذشته و از هر لحظۀ خود لذت میبرید.
از قضاوت دربارۀ خود و دیگران دوری میکنید.
احترام و عشق به خود را جایگزین انتقاد از خود میکنید.
سلامت و سعادت خود را مقدم بر همه چیز میدانید و دیگران را با همین عشق و احترام دوست دارید.
از بحث کردن و درگیری دوری میکنید...
با این ذهن آرام وقایع زیبایی در زندگی شما رخ میدهد.
همیشه به دنبال یادگیری موارد جدید هستید.
در روابط خود آرام و مهربان هستید و همۀ افراد سپاسگزار شما هستند.
یکم ایده ال نگرانه بود.