دل آرام

این وبلاگ در مورد مطالب کاربردی برای تقویت روحیه افراد در شرایط سخت میباشد

دل آرام

این وبلاگ در مورد مطالب کاربردی برای تقویت روحیه افراد در شرایط سخت میباشد

سلام که تکرار شود
قطره قطرۀ کدورتهای جان را شستشو میدهد!
باز هم سلام...
که نام خداست، مفهوم زندگی ست،
بهانۀ شروع ارتباط،
زیبایی حضور آدمی،
و نمایش احساس است...
سلامی رهاتر از رها
برای جانهایی که به انگیزۀ مهربانی زندگی
می کنند.
سلام
روز زیبایتان بخیر

طبقه بندی موضوعی
آخرین مطالب
محبوب ترین مطالب
آخرین نظرات

۲۰ مطلب با موضوع «تربیتی» ثبت شده است

در زندگی اهل تظاهر نباشید...کسی که واقعیت را پنهان نگاه میدارد...

تظاهر میکند و همیشه میخواهد، راحت و خوب و کامل به نظر برسد.

در واقع بار سنگینی را بر دوش خود قرار میدهد.

مثل یک مجسمۀ برنزی، با پایه های گِلی...هیچ چیز برای سلامتی بدتر از نقاب به چهره داشتن و ...

زندگی کردن با تظاهر نیست.

اینگونه افراد، زرق و برق زیاد و ریشه و مایۀ اندکی دارند و مقصد آنها داروخانه، بیمارستان و درد است.

اگر نمیخواهید بیمار شوید...واقعیت را بپذیرید.

سر باز زدن از پذیرش واقعیت ها و عدم اتکاء به نفس، ما را از خودمان بیگانه میسازد...

هستۀ اصلی یک زندگی سالم، یکی بودن و روراست بودن با خود است.

کسانی که این را نمی پذیرند، حسود، مقلّد، مخرّب و رقابت طلب میشوند...

پذیرفتن انتقادها کاری عاقلانه و ابزار درمانی خوبی است.

اگر نمیخواهید بیمار شوید...اعتماد کنید.

کسانی که به دیگران اعتماد ندارند، نمیتوانند ارتباط خوبی با دیگران برقرار کنند و...

نمیتوانند رابطۀ پایدار و عمیقی با دیگران به وجود آورند...آنها معنی دوستی واقعی را درک نمیکنند.

بی اعتمادی باعث کاهش ایمانِ فرد میگردد.

اگر میخواهید بیمار نشوید...غم را از زندگی خود دور کنید...

شوخی، خنده، استراحت، شادی...اینها سلامتی را به شما باز میگردانند...

و زندگی طولانی تری را برایتان به ارمغان می آورند.

آدمِ شاد از این نعمت بهره مند است که میتواند محیط زندگیش را بهبود بخشد.

شوخ طبعی ما را از دست دکترها نجات می بخشد.

شاد بودن خودش، هم سلامتی و هم درمان است.

۷ نظر موافقین ۱۰ مخالفین ۰ ۰۱ خرداد ۹۵ ، ۱۴:۰۹
دل آرام

احساساتتان را بیان کنید.

هیجانات و احساساتی که سرکوب و پنهان شده باشند...به بیماریهایی...

نظیر ورم معده، کمردرد و درد ستون فقرات منجر میشوند.

سرکوبی احساسات به مرور زمان حتی میتواند باعث بیماریهای خطرناک گردد.

در آن موقع است که ما به سراغ یک محرم میرویم و رازها و خطاهای خود را با او در میان میگذاریم!

گفتگو، صحبت کردن،کلمات...وسیلۀ درمانی قدرتمندی هستند.

اگر نمیخواهید بیمار شوید...تصمیم گیری کنید.

افراد دودل و مردّد، دچار دلهره و اضطراب هستند.

دودلی و بی تصمیمی باعث میشود که مشکلات و نگرانی ها روی هم انباشته شوند.

تاریخ انسان بر اساس تصمیم گیری ها ساخته شده است.

تصمیم گیری، دقیقاً به معنی چشم پوشیِ آگاهانه از بعضی مزایا و ارزشها...

برای به دست آوردن...بعضی دیگر است...

افراد مردّد در معرض بیماریهای معدی، دردهای عصبی و مشکلات پوستی قرار دارند.

اگر نمیخواهید بیمار شوید...به دنبال راه حل باشید.

افراد منفی، مشکلات را بزرگ میکنند و راه حل ها را نمی یابند.

آنها غم و غصه، شایعه و بدبینی را ترجیح میدهند.

روشن کردنِ یک کبریت بهتر از تأسف خوردن از تاریکی است.

زنبور موجود کوچکی است اما یکی از شیرین ترین چیزهای جهان را تولید میکند...

ما همانی هستیم که می اندیشیم.

افکار منفی، باعثِ تولید انرژی منفی میشوند که آنها نیز به نوبۀ خود تبدیل به بیماری میگردند.

ادامه دارد...


۱۰ نظر موافقین ۷ مخالفین ۰ ۳۱ ارديبهشت ۹۵ ، ۱۵:۴۵
دل آرام

1. وقتی آدمها فقط هنگام نیاز به یاد شما می افتند، ناراحت نشوید..
به خودتان ببالید که مانند یک شمع در هنگام تاریکی به ذهن آنها خطور میکنید.
2. بشر تنها آفریده ایست که نمیخواهد آنی باشد... که هست. (آلبرت کامو)
3. وقتی گذشته تان با شما تماس میگیرد، جوابش را ندهید...
چون چیز تازه ای برای گفتن ندارد.
4. در زندگی تان با افرادی برخورد خواهید کرد که درست ترین حرفها را در...
مناسب ترین زمانها به شما خواهند گفت...اما...در انتها، این همیشه اعمال
آنهاست که باید معیار شما برای قضاوت کردن آنها قرار گیرد...
مهم کردار است... نه گفتار...
5. نمیتوانید برای اینکه خودتان پا بر جا بمانید...کس دیگری را ریشه کن کنید.
6. زیبایی تنها به معنای داشتن چهره زیبا نیست، بلکه یعنی داشتن ذهن زیبا...
قلب زیبا و مهمتر از همه روح زیبا...
7. مراقب حرفهایتان باشید میتوانید در ده ثانیه چیزی آزار دهنده بگوئید...
اما ده سال بعد، زخمها همچنان سر جایشان ماندگارند...
8. نمیتوانید احساس دیگران را نسبت به خود تغییر دهید...
پس بیهوده تلاش نکنید... زندگی تان را بکنید و شاد باشید.
9. دوستان واقعی کسانی هستند که...
همیشه چیزهای خوبی برای گفتن پشت سر شما دارند.
10. وقتی نمیتوانید پاسخ مناسبی پیدا کنید...سکوت گزینه ای طلایی است.



۱۱ نظر موافقین ۷ مخالفین ۰ ۱۴ ارديبهشت ۹۵ ، ۰۸:۴۸
دل آرام

1. اگر کسی کاری که...برایش انجام میدهید را وظیفه تان میداند...نه، لطفتان...

باید به آن کار خاتمه دهید.

2. گاهی نیاز دارید تنها باشید نه، بیکس...

تا بتوانید ساعاتی را در خلوت خود سپری کنید و از آن لذت ببرید.

3. وقتی از کسی فرار میکنید او همچنان وجود دارد...اما...با فاصلۀ دورتر...

وقتی با کسی میجنگید، فقط باعث قویتر شدن او میگردید...

بهترین گزینه فقط گذاشتن و رفتن است.

4. قبل از آنکه چیزی بگوئید یک لحظه مکث کنید و به آن بیاندیشید...

که اگر همین حرف را کسی به شما میگفت، چه... احساسی داشتید.

5. مهم است که کسی را شاد کنید... و مهم است که از خودتان شروع کنید.

6. هیچگاه نه به کسی بخندید و نه قضاوتش کنید، هرگز نمیدانید...

شاید روزی شما هم در همان شرایط قرار بگیرید.

7. اگر برای ساختن زندگی ای که دوستش دارید وقت نگذارید...

در نهایت مجبور خواهید شد وقت زیادی را صرف رویارویی با زندگی ای کنید...

که هیچ علاقه ای به آن ندارید.

8. نمیتوانید نحوه رفتار دیگران نسبت به خود و آنچه که درباره شما می گویند...

را عوض کنید...اما...میتوانید نحوۀ واکنشتان را تغییر دهید.

9. آدمها از پیری نمی میرند!...آدمها زمانی می میرند که از همه چیز خسته میشوند...

10. اگر نمیتوانید قلمی برای نوشتن خوشبختی کسی باشید...

دست کم...بکوشید، پاک کنی خوب برای زدودن دلتنگی هایش باشید.


۸ نظر موافقین ۹ مخالفین ۰ ۱۳ ارديبهشت ۹۵ ، ۰۸:۰۰
دل آرام

از همین امروز وقتی بچه هایمان به مدرسه میروند، به آنها بگوئیم:

عزیزم، من نمیخواهم تو بهترین باشی، فقط میخواهم تو خوشحال و خوشبخت باشی.

اصلاً مهم نیست که همیشه نمره بیست بگیری بجای آن میتوانی

شانزده بگیری اما از دوران مدرسه و کودکیت لذت ببر.

عزیزم از "ترین" پرهیز کن، چرا که خوشبختی جایی است

که خودت را با کسی مقایسه نکنی.

حتی نخواه که خوشبخت ترین باشی.

بخواه که خوشبخت باشی و برای این خواسته ات تلاش کن.

همین.

یادمان هست که از وقتی به دنبال پسوند "ترین" رفتیم،خوشبختی از ما گریخت.

از نمره 19/75 لذت نبردیم چون یک نفر 20 شده بود.

از رانندگی با پراید... لذت نبردیم چون ماشین های مدل بالاتری

در خیابان، در حال خود نمایی بودند.

همچنین از خانه مان، از شغلمان، از درآمدمان، از خانواده و دوستانمان و ...

اکثر ما تحت تأثیر آموزه های غلط، فقط به "بهترین،بیشترین و بالاترین" فکر میکنیم.

در نتیجه تبدیل به انسان هایی افسرده و همیشه نالان میشویم.

شاید لازم است، یا در واقع وقت آن است

که در آموزه های غلط تجدید نظر کنیم و تغییر جهت دهیم.

۱۰ نظر موافقین ۶ مخالفین ۰ ۱۸ فروردين ۹۵ ، ۱۶:۵۶
دل آرام

از حدی که لازم است مهربانتر باشید.

وقتی عصبانی هستید به هیچ کاری دست نزنید.

سعی کنید مفیدترین و با احساس ترین آدم روی زمین باشید.

از کسی کینه به دل نگیرید.

برای تمام موجودات زنده ارزش قائل شوید.

شکست را به راحتی بپذیرید.

وقتی پیروز شدید فخر فروشی نکنید.

خودتان را در گیر مسائل بی اهمیت نکنید.

تا میتوانید جدایی ها را به وصل تبدیل کنید.

عادت کنید همیشه، حتی زمانی که ناراحت هستید خودتان را سرحال نشان دهید.

زندگی را سخت نگیرید.

از وسایلتان بخوبی محافظت کنید.

انتظار نداشته باشید که پول برایتان خوشبختی بیاورد.

برای تغییر دادن دیگران بیش از حد تلاش نکنید.

همیشه خوش ظاهر و شیک پوش باشید.

پلها را از بین نبرید، شاید مجبور شوید بار دیگر از رودخانه عبور کنید.

جکسون براون


۱ نظر موافقین ۳ مخالفین ۰ ۱۱ فروردين ۹۵ ، ۱۴:۵۶
دل آرام

وقتی وسوسه شدی از والدین، همسر یا فرزندانت انتقاد کنید، زبانتان را گاز بگیرید.

هیچگاه قدرت عشق را دست کم نگیرید.

هیچگاه قدرت بخشندگی را دست کم نگیرید.

سر مردم را با مشکلات خودتان درد نیاورید.

وقتی کسی جویای احوال شما میشود، بگویید از این بهتر نمیشود.

وقتی از اوضاع کار سؤال میکنند، بگویید: عالی و روز به روز بهتر میشود.

نسبت به همه مؤدب باشید.

سعی کنید همیشه خیلی هوشیار باشید، شانس گاهی اوقات خیلی آرام در میزند.

کسی را که امیدوار است هیچگاه ناامید نکنید، شاید امید تنها دارایی او باشد.

وقت شناس باشید.

از افراد ناشایست دوری کنید.

در پول دادن به بچه ها خسیس نباشید.

خودتان را دست کم نگیرید.

متواضع و فروتن باشید.

نسبت به مردمی که به شما میگویند: خیلی صادق و بی ریا هستید، محتاط باشید.

جکسون براون


۷ نظر موافقین ۵ مخالفین ۰ ۱۰ فروردين ۹۵ ، ۰۸:۰۰
دل آرام

به استادانتان احترام بگذارید.

به افسران پلیس و مأموران آتش نشانی و ارتشی ها احترام بگذارید.

هیچگاه زمان را برای فراگیری حیله های تجارت هدر ندهید و بجای این کار تجارت کردن را بیاموزید.

عزیزانتان را با هدایای کوچک و دور از انتظار غافل گیر کنید.

تقصیرها را به گردن دیگران نیندازید و مسئولیت هر گوشه از زندگیتان را بپذیرید.

اجازه ندهید تلفن در لحظات مهم زندگی شما خللی ایجاد کند. اگر تلفنی وجود دارد فقط برای آسایش و راحتی شماست.

زمان را با غصه خوردن بخاطر اشتباهات گذشته به هدر ندهید، بلکه از آنها پند بگیرید و در جاده زندگی به راهتان ادامه دهید.

در پاسخ به تعارفات و تمجیدها یک تشکر صمیمانه کافیست.

از کاه، کوه نسازید.

در میان جمع از دیگران تعریف و تمجیدکنید.

هنگامی که خستگی و افسردگی را در صورت کسی می بینید به هیچ وجه آن را بر زبان نیاورید.

در مورد ارزش پول برای فرزندانتان صحبت کنید و به آنها یادبدهید که پس انداز کنند.

دوستی های قدیم را دوباره تازه کنید.

سعی کنید زندگی همواره برایتان پیام داشته باشد.

جکسون براون

۳ نظر موافقین ۳ مخالفین ۰ ۰۹ فروردين ۹۵ ، ۰۸:۰۰
دل آرام

اتومبیلهای ارزان قیمت سوار شوید، اما بهترین خانه را بخرید.

بهترین کتابها را خریداری کنید حتی اگر آنها را نخوانید.

نسبت به خودتان و دیگران بخشنده باشید.

چند جوک سالم و مؤدبانه در ذهن داشته باشید.

کفشهای تمیز به پا کنید.

هر چیزی را که به امانت میگیرید به صاحب آن بازگردانید.

در هر زمینه ای که میتوانید، بیاموزید.

همان گونه که دوست دارید با شما رفتار شود با دیگران رفتار کنید.

هر سال موقع تولدتان یک درخت بکارید.

راز نگهدار باشید.

دو بار در سال خون اهدا کنید.

دوستان جدید پیدا کنید اما از دوستان قدیم غافل نشوید.

هیچ وقت هدیه دوستان را رد نکنید.

شادیها و لذت زندگی را به تعویق نیندازید.

لحظات را با دوربین عکاسی شکار کنید.

هیچوقت فرصت ابراز علاقه به دیگران را از دست ندهید.

سعی کنید مشکلات را بجای بزرگ کردن حل کنید.

جکسون براون

۳ نظر موافقین ۷ مخالفین ۰ ۰۷ فروردين ۹۵ ، ۰۸:۰۰
دل آرام

سعی کنید کمتر به دیگران قول دهید و اگر به کسی وعده ای میدهید حتماً به آن وفا کنید.

هیچگاه در حضور دیگران از شخصی بدگویی نکنید.

بدی دیگران را نه تنها بازگو نکنید، بلکه فراموش کنید.

هرگز فرصت تشویق دیگران را از دست ندهید.

سعی کنید دیگران را ببخشید.

همیشه در مقابل همه کس ، صادق باشید.

در هر کاری صبور باشید.

هر روز از محاسن سه نفر تعریف کنید.

دست کم یک بار در سال به تماشای طلوع خورشید بنشینید.

روز تولد دیگران را بخاطر بسپارید.

بسیار تشکر کنید.

از عبارت "خواهش میکنم" زیاد استفاده کنید.

هر بهار گل بکارید.

در سلام کردن از دیگران سبقت بگیرید.

با هدف زندگی کنید.

جکسون براون

۵ نظر موافقین ۴ مخالفین ۰ ۰۶ فروردين ۹۵ ، ۱۲:۰۰
دل آرام